1我在耶和华烈怒的杖下受尽痛苦。
2祂把我赶进黑暗， 使我行路不见光明，
3又屡屡攻击我，终日不断。
4祂使我皮肉枯槁， 祂折断我的骨头。
5祂使我四面受困， 尝尽痛苦艰辛。
6祂使我住在幽暗中， 像久已死去的人。
7祂围困我，使我无法逃脱， 祂给我戴上沉重的锁链。
8即使我哀哭呼求， 祂也掩耳不听。
9祂用凿好的石头阻挡我的去路， 使我的道路曲折难行。
10祂像埋伏的巨熊， 又像伺机突袭的猛狮，
11把我拖离大路， 撕成碎片，使我一片凄凉。
12祂弯弓搭箭，把我当箭靶。
13祂用箭袋中的箭射穿我的心脏。
14我成了万民的笑柄， 他们终日唱歌讽刺我。
15祂使我饱受苦楚，尝尽苦涩。
16祂用石子硌断我的牙齿， 把我践踏在尘土中。
17你使我失去平安， 忘记了什么是福乐。
18我说：“我精疲力竭， 对耶和华失去盼望。”
19想起我的痛苦和漂泊流离， 就如苦艾和胆汁一样苦涩。
20那情景萦绕心头， 使我心情沉重。
21然而，我想起这事， 便有了盼望，
22因为耶和华的慈爱永不终止， 祂的怜悯永无穷尽。
23祂的慈爱和怜悯每天早晨都是新的， 祂的信实无比伟大！
24我心里知道， 耶和华是我的福分， 我要仰望祂。
25耶和华必恩待那些等候和寻求祂的人，
26因此，默然等候耶和华的拯救是美好的。
27年轻时负轭受苦是有益的。
28受耶和华管教时， 要默然独坐。
29要谦卑地脸伏于地， 或许还有希望。
30要任人打脸，甘受凌辱。
31因为主不会永远撇弃人。
32主尽管使人忧伤， 祂依然怜悯人， 因为祂有丰盛的慈爱。
33祂不愿使人忧伤、痛苦。
34将囚犯踩在脚下，
35在至高者面前冤枉他人，
36审理案件时颠倒是非， 都是主所不容许的。
37若非主发命令， 谁能说成就成呢？
38祸福岂不都出自至高者的口吗？
39世人因自己的罪受罚， 又何必怨天尤人呢？
40让我们省察自己的行为， 重新归向耶和华吧！
41让我们举起双手， 诚心向天上的上帝祷告说：
42“我们犯罪、背叛， 你没有赦免我们。
43“你满怀愤怒地追赶我们， 毫不留情地杀戮我们。
44你以密云遮盖自己， 以致祷告达不到你那里。
45你使我们在列国中沦为废物、渣滓。
46“我们的仇敌都幸灾乐祸。
47我们充满恐惧， 面临陷阱、残害和毁灭。”
48因同胞被毁灭，我泪流成河。
49我的眼泪涌流不息，
50直到耶和华从天上垂顾。
51目睹城中妇女的遭遇， 我痛苦不已。
52敌人无故地追捕我， 如同捕猎飞鸟。
53他们把我推进坑里， 又用石头砸我。
54水已经漫过我的头， 我想我要灭亡了。
55耶和华啊， 我在深坑呼求你的名。
56你曾垂听我的呼求， 求你现在不要掩耳不听我的求救声。
57我向你呼求的时候， 你曾走近我身旁， 安慰我说：“不要害怕！”
58主啊，你为我申了冤， 救赎了我的性命。
59耶和华啊，你已明察我的冤情， 求你为我主持公道。
60你看见了他们怎样仇恨我、 谋害我。
61耶和华啊， 你听见了他们怎样辱骂我、 谋害我。
62他们整天诽谤我，图谋害我。
63你看！他们或坐下或起来， 都唱歌讽刺我。
64耶和华啊， 求你按照他们的所作所为报应他们！
65求你使他们心里刚硬， 让你的咒诅落在他们身上！
66求你发怒追赶他们， 从你诸天之下铲除他们！